Posts Tagged ‘Kreatin’

Kreatin effektiv zu sich nehmen

Um den Muskelaufbau zu unterstützen, ist es nicht selten, dass Sportler Kreatin zu sich nehmen, um dem Körper genug Energie zu geben. Dabei kommt es allerdings nicht nur darauf an, dass es zugeführt wird, sondern auch wie. Ganz wichtig hierbei ist das trinken – und zwar viel. Das Problem bei Kreatin ist, dass sich das […]

Creatin – eine brauchbare Hilfe für Kraftsportler!

Creatin kann zurecht als brauchbare Hilfe für Kraftsportler bezeichnet werden. So ist es doch eines der wenigen auf dem Markt der Nahrungsergänzungen erhältlichen Produkte, dessen Wirkung wissenschaftlich korrekt nachgewiesen wurde. Außerdem setzen die positiven Effekte eienr Creatin-Supplementierung bereits kurze Zeit nach der ersten Einnahme ein. So sind signifikante Kraftsteigerungen binnen weniger Einnahmetage keine Seltenheit, die […]